Хочу спать, но не хочется сдаться в объятия тьмы, Где стираются грани, заботы, былые мечты. За окном засыпают кварталы, дома и холмы, Только мысли мои улетают в ночные миры.
Это странное чувство, когда исчерпан лимит, Но душа просит дела, безумства и ярких огней. В голове тихий голос настойчиво снова звенит, Увлекая меня в лабиринты несбывшихся дней.
Мы желаем так много, пока догорает свеча: Покорить океаны, обнять тех, кто так далеко, И разрубить узелки наболевшие сгоряча, В небесах раствориться свободно, светло и легко.
Но усталость берет свое право на этот ночлег, Замедляются стрелки, стихает полночный прибой. Пусть исполнится все, что задумал в ночи человек, И наступит желанный, дарующий силы покой.
Состояние, когда физическое тело испытывает сильную усталость и сигнализирует о необходимости отдыха, но сознание при этом активно сопротивляется засыпанию, является распространенным психологическим и физиологическим феноменом. Часто это связано с так названием «прокрастинацией сна», когда человек подсознательно пытается продлить свой день и вернуть контроль над личным временем, которое было утеряно в дневной рутине, работе или учебе. Мозг цепляется за возможность побыть наедине с собственными мыслями, желаниями и фантазиями без внешних обязательств, из-за чего возникает внутренний конфликт между биологической потребностью в восстановлении и ментальной жаждой бодрствования. Также причиной могут служить банальное перенапряжение нервной системы, избыток синего света от экранов гаджетов, блокирующий выработку мелатонина, или неразрешенные дневные стрессы, которые активизируют мыслительные процессы именно в момент расслабления. Чтобы преодолеть этот дисбаланс, важно постепенно готовить организм ко сну, снижать уровень внешних раздражителей и давать себе легальное время для отдыха и хобби в течение светового дня.
Рейтинг данного произведения 0 положительных голосов.
